Оптимално здраве на гръбначния стълб и гърба с PUSH като Rx Fitness & Athletic Training избутва бариерите на средните фитнес зали. Вярваме в ангажимента да промените начина си на живот. Комбинирайки Crossfit и персонално обучение, ние можем да направим тренировки, които са много специфични и индивидуализирани за всеки, без значение в каква форма се намира.
PUSH as Rx също така предлага програми за сила и кондиция, които подобряват атлетичните способности на деца и отбори от всеки спорт на всяка възраст. Програмата PUSH Kids използва комбинация от практика на умения, тренировки и игри за изграждане на сила и кондиция на децата. Нашите класове включват гимнастика, вдигане на тежести, движения с телесно тегло, бягане, скачане на въже и др.
Ние сме тук, за да подкрепим вашата физическа трансформация и сме щастливи да ви насочим в правилната посока. Ние предлагаме коучинг по хранене, за да помогнем на нашите членове да се научат как да захранват правилно телата си. Разчитайте на нас да изработим програма, която да ви държи на път и да ви мотивира на всяка стъпка от пътя.
Бернадет Банда информира своята завладяваща история за загуба на тегло, докато тя изяснява колко много се е променил животът й, откакто е открила правилния фитнес режим с д-р Алекс Хименес и Даниел „Дани“ Алварадо в PUSH Фитнес. PUSH се превърна в житейската философия на Бернадет Банда, където тя пое за себе си никога да не се отказва и винаги да се „бута“ към всяка фитнес цел, която желае да постигне. С огромна благодарност Бернадет Банда хвали усилията и подкрепата на Дани и всички останали треньори, за да й помогнат да стане здрава.
Хиропрактика за лечение на загуба на тегло
Умишлената загуба на тегло е намаляването на общата телесна маса поради опити за подобряване на фитнес и уелнес. Загубата на тегло при хора с наднормено тегло или затлъстяване може да намали рисковете за здравето, да подобри здравето и може да забави появата на диабет. Може да намали болката и да увеличи движението при хора с остеоартрит на коляното. Намаляването на теглото може да доведе до спад в хипертонията. Загубата на тегло се случва, когато тялото изразходва повече енергия в метаболизма, отколкото поглъща от храна или допълнителни хранителни вещества. След това ще използва съхранените запаси от мазнини или мускули, което бавно води до загуба на тегло.
Благословени сме да ви представим Премиер клиниката за здраве и травми на Ел Пасо.
Като клиника за рехабилитация по хиропрактика и Интегриран медицински център на Ел Пасо, ние страстно се фокусираме върху лечението на пациенти след разочароващи наранявания и синдроми на хронична болка. Ние се фокусираме върху подобряването на Вашите способности чрез програми за гъвкавост, мобилност и гъвкавост, пригодени за всички възрастови групи и увреждания.
Ако сте се радвали на това видео и / или ви е помогнал по някакъв начин, моля не се колебайте Абонирай се намлява споделете ни.
Хиропрактика Грижа: Трейси Лудеч, директор на клуба и треньор на El Paso Diggers, изразява колко голяма е разликата във фитнес програмата в PUSH направи за своите спортисти. Работейки сплотено и усърдно заедно с персонала и обучителите в PUSH, Трейси Лудеч стана свидетел на огромни подобрения в силата, мобилността и гъвкавостта на своя атлет. Трейси Лудеч насърчава другите да изпитат ползите, които една фитнес програма може да има върху младите спортисти.
Хиропрактика Грижа мощност и рехабилитация
Физическата уелнес е състояние на здравето и благополучието и по-специално способността да се правят аспекти на спорта, работните места и ежедневните дейности. Физическата годност обикновено се осъществява чрез подходящо хранене, умерено-енергични физически упражнения и достатъчна почивка. Широката фитнес програма, приспособена към някого, обикновено се концентрира върху една или повече специфични умения и върху медицински нужди като здравето на костите. Много източници цитират психологическо, социално и емоционално благополучие като съществена част от общото благоденствие. Физическата годност може да предотврати или да лекува няколко хронични здравни състояния, предизвикани от нездравословен начин на живот или стареене.
Благословени сме да ви представим Премиер клиниката за здраве и травми на Ел Пасо.
Като клиника за рехабилитация по хиропрактика и Интегриран медицински център на Ел Пасо, ние страстно се фокусираме върху лечението на пациенти след разочароващи наранявания и синдроми на хронична болка. Ние се фокусираме върху подобряването на Вашите способности чрез програми за гъвкавост, мобилност и гъвкавост, пригодени за всички възрастови групи и увреждания.
Ако сте се радвали на това видео и / или ви е помогнал по някакъв начин, моля не се колебайте Абонирай се намлява споделете ни.
Нараняване на долната част на гърба: Исая Делгадо, борец, започва да участва във фитнес и програма за хранене в Push-as-RX, за да подобри представянето си във физическите си дейности. Когато получи спортна травма в долната част на гърба, Isaiah Delgado отново дойде в Push за помощ, с изключение на този път, треньорите го включиха в програма за рехабилитация, за да му помогнат да се върне в игра възможно най-скоро. Isaiah Delgado описва Push-as-Rx като начин на живот и препоръчва Push на всеки, който търси правилния тип подкрепа, когато става въпрос за възстановяване и повишена производителност.
Наранявания на долната част на гърба и хиропрактика
Спортна терапия е елемент от здравеопазването, който е специално загрижен за предотвратяване на наранявания и рехабилитация на индивида обратно до оптимални нива на практическа, професионална и спортна специфична годност, независимо от възрастта и капацитета. Той използва основите на спорта и науките за упражненията, включващи поведенчески и физиологични процеси, за да подготви играча за тренировки, състезания и, където е приложимо, работа. Различни здравни специалисти са в състояние да осигурят този вид метод на лечение.
Благословени сме да ви представим Премиер клиниката за здраве и травми на Ел Пасо.
Като клиника за рехабилитация по хиропрактика и Интегриран медицински център на Ел Пасо, ние страстно се фокусираме върху лечението на пациенти след разочароващи наранявания и синдроми на хронична болка. Ние се фокусираме върху подобряването на Вашите способности чрез програми за гъвкавост, мобилност и гъвкавост, пригодени за всички възрастови групи и увреждания.
Ако сте се радвали на това видео и / или ви е помогнал по някакъв начин, моля не се колебайте Абонирай се намлява споделете ни.
Интегриран: Брайън Филидор е амбициозен борец, който е имал променящ живота опит чрез обучение по хиропрактика и ловкост с д-р Алекс Хименес. С различни модификации на начина на живот, Брайън Филидор е постигнал по-високо състояние, включително подобрена производителност в силата, времето за реакция и цялостното здраве. Брайън Филидор оценява помощта на всички треньори, за да му помогнат да стане по-добър спортист.
Интегриран Chiro & Rehab
Физически фитнес е състояние на здраве и благополучие и, по-конкретно, способността за изпълнение на аспекти от спорт, работа и ежедневни дейности. Физическата годност обикновено се постига чрез правилно хранене, умерено-енергични физически упражнения и адекватна почивка. Фитнесът се дефинира като качеството или състоянието на здравето.
Благословени сме да ви представим Премиер клиниката за здраве и травми на Ел Пасо.
Като клиника за рехабилитация по хиропрактика и Интегриран медицински център на Ел Пасо, ние страстно се фокусираме върху лечението на пациенти след разочароващи наранявания и синдроми на хронична болка. Ние се фокусираме върху подобряването на Вашите способности чрез програми за гъвкавост, мобилност и гъвкавост, пригодени за всички възрастови групи и увреждания.
Ако сте се радвали на това видео и / или ви е помогнал по някакъв начин, моля не се колебайте Абонирай се намлява споделете ни.
Пателофеморален синдром: Тъй като времето се затопля и пролетта е в разгара си, все повече и повече бегачи излизат навън, удряйки на тротоара, за да тренират за предстоящи състезания или просто да засилят играта си след дълга зима. Въпреки че има някои упорити бегачи, които не позволяват дори на най-бруталната зима да ги спре, повечето са склонни да се оттеглят на закрито, чакайки по-топли дни и по-приятна среда. За съжаление, повишената активност може да доведе и до повишен риск от нараняване, особено синдром на патело-феморалната болка (PFPS), известен още като коляно на бегача.
Какво представлява пателофеморалният болков синдром?
Коляното на бегача често се използва за описание на PFPS, но коляното на бегача всъщност е по-широк термин, описващ няколко различни наранявания на коляното или заболявания. PFPS е болезнено състояние, което се причинява, когато тъканта, която е между бедрената кост (бедрена кост) и пателата (коляното), се възпали или раздразни.
Повечето хора ще забележат болка в предната част или предната част на коляното, но болката може да се усети в други части на коляното и дори болки в гърба може да възникне. Бягането увеличава дискомфорта, както и седенето за дълги периоди и слизането нагоре или надолу по стълбите.
Причините за PFPS също могат да варират значително. Прекалената употреба често е първото нещо, което хората мислят, но проблемът с начина, по който коляното е подравнено, всъщност е най-честата причина.
Ако пателата не е правилно подравнена, когато се движи през жлеба, който е в края на бедрената кост, това причинява дразнене на околните тъкани. Това обикновено се случва, защото мускулите и ставите са в дисбаланс.
Например, ако четворният мускул от едната страна е по-слаб от другата, това извежда цялата система от равновесие, което води до неправилно подравняване на коляното. Това води до болка и дискомфорт в коляното.
Лечение на пателофеморален синдром – коляно на бегача
Когато лекувате PFPS, почивката обикновено е първа в списъка, последвана от обледеняване на зоната за намаляване на възпалението. След като болката е овладяна, следващата стъпка е да се определи какво причинява проблема. Важно е първо да се изключат по-сериозни състояния или наранявания, за да се определи най-добрият курс на лечение.
Ако това наистина е PFPS, укрепването на мускулите в и около коляното обикновено е първата стъпка в лечението. Важно е мускулната сила да е балансирана, за да може коляното да бъде правилно подравнено. Също така се препоръчва да вземете добър чифт маратонки за бягане, за да се предотврати бъдещо нараняване.
Хиропрактика за коляното на бегача
Коляното на Runner's или PFPS реагира много добре на хиропрактика. Хиропрактикът е в състояние да направи пълен преглед и да открие причината за проблема, след което да приспособи лечението съответно. Това обикновено се прави за всеки отделен случай с лечение, което се основава на уникалните нужди на индивида. Хиропрактикът може да прави различни хиропрактики и манипулации на гръбначния стълб, бедрото, глезена и коляното, за да върне тялото обратно в правилен баланс.
Хиропрактикът може също да препоръча други безплатни лечения, включително специални добавки, корекции на диетата и план за упражнения. Хиропрактикът може също да препоръча определени упражнения за разтягане, за да подпомогне лечението. Кинезио тейпирането е друго често срещано лечение, което може да се използва във връзка с хиропрактика. Това е особено полезно, когато има дисбаланс на мускулната сила. Лентата може да помогне за поддържане на по-слабата мускулна група.
Хиропрактиката е много ефективно лечение на пателофеморален синдром и свързаната с него болка в коляното. Той работи за коригиране на проблема, като връща тялото обратно в правилното подравняване, което му позволява да функционира както трябва.
Медицинска клиника за наранявания: лечение на спортни наранявания
Велосипедисти: Сега, когато лятото е пред нас и студените ветрове на зимата изчезнаха поне за няколко месеца, все повече хора извеждат своите фитнес и развлекателни дейности навън. Колоездене е популярна дейност, която отговаря и на двете сметки. Това е чудесен начин да се отпуснете и да се насладите на открито, но е и отлична форма на упражнения.
велосипедисти
Chiropractic осигурява отлични предимства за колоездача, независимо дали тръгвате по пътеките през уикенда, включвате колоезденето като част от вашия фитнес режим или пътувате до работа с велосипеда си всеки ден.
Освобождаване от болка
По-бързо заздравяване от наранявания
По-добър мускулен тонус и баланс
Подобрен обхват на движение
Обогатена биомеханика на колоездене
Накратко, хиропрактиката може да ви помогне да направите по-добър велосипедист и да ви помогне да извлечете максимума от колоезденето си. Той ще ви помогне да поддържате тялото си подравнено и балансирано физически, но също така третира цялото тяло.
Това означава, че вашият хиропрактик също ще направи препоръки за хранене и дори ще препоръча различни добавки, ако е необходимо. Това ще даде тласък на енергията ви и ще подобри представянето ви, като същевременно ще ви помогне да останете здрави и във форма. Ето как хиропрактиката ви помага да имате повече издръжливост и издръжливост.
Хиропрактика за наранявания при колоездене
Както при всеки вид физическа активност, винаги има вероятност да се получат наранявания. Хиропрактиката помага да поддържате тялото си балансирано и подобрява гъвкавостта ви. Това от своя страна намалява шансовете ви за нараняване.
Въпреки това, ако сте наранени, хиропрактиката може да ви помогне да се възстановите и излекувате много по-бързо. Започвате със здраво, балансирано тяло чрез редовни хиропрактики и това ви помага да се възстановите по-бързо, ако претърпите нараняване.
Хиропрактиката може да се използва и за лечение на наранявания. Колоезденето може да причини болка и нараняване в връзките, мускулите, коленете, глезените, бедрата, ръцете, китките, стъпалата, врата, гърба, и раменете.
Редовните корекции могат да помогнат за намаляване на вероятността от болка в тези области, но понякога болката може да се промъкне така или иначе. Когато това се случи, хиропрактиките са показали, че са много ефективни при лечение на болка без болкоуспокояващи и свързаните с тях вредни странични ефекти.
Подравняване на гръбначния стълб е една от най-разпространените техники за хиропрактика, но отива много по-далеч от това. Корекциите на краката и стъпалата могат да помогнат при болки в глезена, коляното, тазобедрената става и стъпалото. Корекциите на ръцете и раменете могат да помогнат за облекчаване на болката в тези области. Специално внимание към ставите помага да се поддържат гъвкави и да функционират както трябва.
Хиропрактиката позволява естествената способност на тялото да се лекува
Хиропрактиката е напълно естествена и не разчита на инвазивни лечения или операции. Не използва никакви лекарства. То използва хранене и добавки, които разчитат на естествената способност на тялото да лекува. Той просто пренастройва тялото, така че нервните пътища да са безпрепятствени. Това позволява притока на кръв да бъде по-ефективен и да достигне до органите много по-лесно.
Хиропрактиката включва нежни гръбначни манипулации, които пренареждат тялото и възстановяват движението в ставите, както и мускулните тригерни точки и меките тъкани. Може да включва терапии с електрически мускулен ток, масаж, студена лазерна терапия, ултразвукови вълни и други терапии в допълнение към гръбначните манипулации.
Пациентът с хиропрактика може да бъде посъветван да си почине, да заледи зона, да я повдигне или да му се даде специфичен упражнения да работи в тази област. Хиропрактиката не е терапия наизуст, както са склонни да бъдат много традиционни медицински практики. Той се адаптира към всеки пациент, като се вземе предвид неговия уникален начин на живот, ниво на активност, хранителни нужди и други елементи, които влияят върху лечебния процес на този конкретен пациент.
Хиропрактиката разглежда всеки пациент като индивидуален и го третира като такъв. Това го прави толкова ефективно лечение за велосипедистите. Ползите, които им предлага, могат не само да ги предпазят от болка и да участват в тяхната дейност; това също може да ги направи по-добри в това.
Медицинска клиника за наранявания: грижи и лечение на болки в гърба
IT Синдром на илиотибиалната лента е много често срещано нараняване сред бегачите. Ако се диагностицира рано и лечението започне незабавно, шансовете да се превърне в хронично състояние са намалени. Той реагира много добре на хиропрактика, тъй като включва таза и свързаните с него мускули. Когато тазовата механика не функционира правилно, мускулите не работят ефективно, което пречи на гъвкавостта и подвижността. Това може да доведе до стегнати мускули, което може да попречи на движението и да причини болка. Доказано е, че корекциите на хиропрактиката помагат при това състояние.
Какво представлява Илиотибиалната лента?
- Илиотибиална лента, или fasciae latae, е външната обвивка на мускула, която се простира по външното бедро, от горната част на бедрото до външната страна на коляното. IT Синдромът на илиотибиалната лента се появява, когато тази обвивка се удебели. Той е огънат или стегнат, когато стоите; това е това, което поддържа изправено положение, позволявайки на по-големия мускул на бедрото да си почине.
Има два основни мускула, които участват в синдрома на илиотибиалната лента, мускулът на седалището, или глутеус максимус, и мускулите на тензорните fasciae latae. Понякога синдромът на Илиотибиалната лента се нарича синдром на Tensor Fasciae Latae и двата термина могат да се използват взаимозаменяемо.
Дефиниран синдром на ИТ Илиотибиалната лента
Тъй като илиотибиалната лента се уплътнява, тя издърпва в областта, където се свързва с коляното. Това води до болка в коляното поради прилагането на твърде силен натиск върху бурсата. След това бурсата става подута, възпалена и болезнена. По време на дейност, като бягане по наклон, седалищните мускули са силно ангажирани.
Другият край на илиотибиалната лента се вкарва в глутеусите, така че когато лентата се стяга от тази активност, тя може да предизвика болка при синдрома на илиотибиалната лента. Повтарящата се дейност допълнително го влошава, както и бягането по тесни вътрешни писти или неравни пътища, както и срутени арки или бягане по-ниско или износено маратонки.
Симптоми на синдрома на Илиотибиалната лента
Има няколко симптома, които могат да се използват за диагностициране на синдрома на илиотибиалната лента. Странична болка в коляното (болка от външната страна на коляното) е основен симптом и често се използва като ключов диагностичен инструмент. Няколко състояния включват странична болка в коляното. Други симптоми включват:
Болка, която се влошава след бягане, особено след бягане по наклон, изкачване на стълби или катерене по хълмове
Може да няма никаква болка, докато не направите нещо, което я влошава, като изкачване на хълм.
Болката може да не започне, докато не сте по средата на бягането.
Болката може да бъде интензивна и изтощителна.
Може да придружава щракане на бедрото, което се случва, когато мускулите, които пресичат външната част на бедрото, могат да щракнат или щракнат по време на бягане или ходене.
Болката може да се появи по протежение на страничната част на бедрото, без да включва коляното, но само в много редки случаи тя е концентрирана върху глутеалните или тазобедрените мускули.
Синдромът на илиотибиалната лента често се приписва на прекомерно обучение. Това може да означава внезапно увеличаване на повторенията по наклон или удвояване на пробега.
Лечение на синдрома на IT Iliotibial Band
Ако вашият синдром на илиотибиалната лента е причинен от проблем с функцията на таза, облекчаването на болката от състоянието може да бъде трудно. Разтягането е малко вероятно да донесе облекчение и ако го направи, то няма да продължи дълго. Ако болката от синдрома на илиотибиалната лента продължава повече от две седмици, дори ако се разтягате, редовните си упражнения и лед и не забележите много подобрение, хиропрактикът може да ви помогне.
Дори болката се намира в коляното, проблемът може да възникне в таза. Хиропрактикът може да оцени състоянието ви, да провери дали тазът ви функционира правилно. Ако не е, корекциите на гръбначния стълб и други хиропрактики могат да върнат тялото в съответствие и да направят таза по-функционален.
Клиника по хиропрактика Екстра: Лечение на спортни наранявания
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
Благословени сме да ви представим Премиер клиниката за здраве и травми на Ел Пасо.
Хиропрактика за наранявания при колоездене
Симптоми на синдрома на Илиотибиалната лента
