ProLon: Това е 5-дневна диетична програма, която подхранва тялото, като същевременно насърчава регенеративните и подмладяващи промени, включително поддържане на здравословни нива на широк спектър от физиологични маркери, които допринасят за стареенето, като холестерол, възпаление и глюкоза на гладно.
Ястията се предлагат в 5 малки кутии (по една за всеки ден), които включват:
Енергийни блокчета на растителна основа,
Супи
Закуски
Напитки
Добавки
Всички са проучени и внимателно проектирани, за да подхранват тялото и да поддържат здрави метаболитни маркери, клетъчно подмладяване и здравословно стареене.
Съставките на ProLon са на растителна основа и не съдържат добавки, консерванти* или химикали. Дневният калориен прием с ProLon е между 770 и 1100 калории от здравословни съставки, които максимизират подхранването и осигуряват приятно изживяване при хранене.
Пазарните проучвания на ProLon и потребителските панели показаха:
Последната наука отприщи силата на гладуването за оптимизиране на стареенето на тялото и премахване на хронични заболявания, напр. затлъстяване, диабет, рак, автоимунни заболявания, болест на Алцхаймер и сърдечно-съдови заболявания. В El Paso Back Clinic, на д-р Хименес мисията е да образова обществеността за ползите за здравето от гладуването. Идеята е да им го представим по безопасен, ефективен начин чрез Диета, имитираща гладуване (FMD).
Предклиничните и клиничните проучвания доказаха, че периодичното гладуване, правено в продължение на няколко последователни дни, е много мощна интервенция, с която телата ни се научиха да се справят естествено, като се защитават и подмладяват. И двата фактора са мерки против стареене, които предлагат допълнителни ползи за здравето. 5-дневната диета, имитираща гладуване, е клинично тествана и е установено, че насърчава благоприятни ефекти при голямо разнообразие от състояния, вариращи от наднормено тегло и кръвна глюкоза на гладно, до растежни фактори, свързани с увреждане на ДНК и стареене.
Мин Уей; Себастиан Брандхорст и др. Гладуване? Имитиране на диета и рискови фактори за стареене, диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания.
5-дневна програма
Планът за хранене ProLon се спазва 5 дни в месеца. След като човек завърши петдневния план, той се връща към нормалното здравословна диетапоследните двадесет и пет дни. Постенето с плана Prolon® следва хранене с ниско съдържание на въглехидрати/протеини и съдържа добрия вид мастни киселини. Рецептата за FMD поддържа тялото ви в режим на гладуване, който задейства защитните мерки, които тялото е разработило. Това кара тялото да оптимизира работата си, да подмлади клетките и да процъфтява.
Разопаковане на диетата, имитираща гладуване ProLon
Заболявания, свързани с възрастта: Предстои революция
Току-що приключих с четенето на революционна книга, наречена Диета за дълголетие: Открийте новата наука зад активирането и регенерацията на стволовите клетки, за да Бавно стареене, борба с болестите и оптимизиране на теглото, която е написана от д-р Валтер Лонго1, който е директор на Института за дълголетие в Университета на Южна Калифорния и основен учен в разработването и изследването на диета, имитираща гладуване (FMD). Следя кариерата на д-р Лонго в продължение на много години с голямо възхищение. Публикуван е в най-добрите списания. В книгата си д-р Лонго пише за някои вълнуващи открития относно изследователската група за шап, състояща се от 16-месечни мишки, които са описани като еквивалент на 45-годишен човек: „Подмладен процес, зависим от стволови клетки имунната система. Регенерацията настъпва и в черния дроб, мускулите и мозъка. Нивата на няколко вида стволови клетки се увеличават.1 Той продължи да обяснява: „Самото гладуване унищожава много увредени клетки и увредени компоненти вътре в клетките, но също така активира стволови клетки.“1.
Джефри С. Бланд, д-р, FACN, FACB, асоцииран редактор
Вземете своето безплатно копие в El Paso Back Clinic!
Диета, имитираща гладуване, насърчава регенерацията на b-клетките за обръщане на диабета
Диета, имитираща гладуване, предизвиква генна експресия на пренатално развитие в панкреаса на възрастни
FMD насърчава експресията на Ngn3 за генериране на инсулин-продуциращи b клетки
Циклите на FMD обръщат B-клетъчна недостатъчност и спасяват мишки от T1D и T2Dd
Инхибирането на PKA или mTOR насърчава Ngn3-задвижвана регенерация на b-клетки в човешки T1D островчета
Терапията, базирана на стволови клетки, може потенциално да обърнат дисфункцията и заболяванията на органите, но отстраняването на увредена тъкан и активирането на програма, водеща до регенерация на органите, представляват големи предизвикателства. При мишки, 4-дневна диета, имитираща гладуване (FMD) индуцира поетапна експресия на Sox17 и Pdx-1, последвано от генериране на Ngn3-управлявано генериране на инсулин-продуциращи b-клетки, наподобяващо това, наблюдавано по време на развитието на панкреаса. Циклите на FMD възстановяват секрецията на инсулин и глюкозната хомеостаза при миши модели с диабет тип 2 и тип 1.
При човешки панкреасни острови с диабет тип 1 условията на гладно намаляват активността на PKA и mTOR и индуцират Sox2 и Ngn3 експресия и производство на инсулин. Ефектите на FMD се обръщат чрез лечение с IGF-1 и се рекапитулират чрез инхибиране на PKA и mTOR. Тези резултати показват, че FMD насърчава препрограмирането на клетките на панкреаса за възстановяване на генерирането на инсулин в островчета от пациенти с T1D и обръщане както на T1D, така и на T2D фенотип в миши модели.
Хората, които получават много нисък процент от дневните си калории от въглехидрати, като плодове, зърнени храни и нишестени зеленчуци, са по-склонни да развият предсърдно мъждене или AFib. Този здравословен проблем е едно от най-разпространените нарушения на сърдечния ритъм, според ново изследователско проучване, представено на 68-ата годишна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Изследователското проучване изследва здравните досиета на почти 14,000 1985 души, обхващащи две или повече десетилетия. Изследователите донесоха данни от риска от атеросклероза в общностите, или ARIC, изследователско проучване, контролирано от Националния институт по здравеопазване, проведено от 2016 до 1,900 г. От почти 22 участници, които са били диагностицирани средно XNUMX години на проследяване, мнозинството от тях са идентифицирани с AFib от изследователи. Подробностите за изследването са описани по-долу.
AFib и въглехидрати
Участниците в проучването бяха помолени да докладват за ежедневната консумация на 66 различни хранителни продукта в анкета. Изследователите са използвали тази информация, за да измерят процента на калориите, които идват от въглехидрати от приема на калории на всеки участник. Въглехидратите се съдържат в приблизително половината от дневните калории, консумирани от участниците.
Впоследствие изследователите разделиха участниците в три отделни групи, категоризирани по нисък, умерен и висок прием на въглехидрати, представляващи диети, при които въглехидратите се състоят по-малко от 44.8 процента от дневните им калории, последвани от 44.8 до 52.4 процента и накрая където въглехидратите се състоят повече от 52.4 процента от дневните им калории, респ.
Участниците, които съобщават за намалена консумация на въглехидрати, са тези, които имат най-голяма вероятност да развият AFib, според изследователи. Както статистическите данни от изследователското проучване показаха по-късно, тези участници също са с 18 процента по-склонни да излязат с AFib в сравнение с тези с умерен прием на въглехидрати и с 16 процента по-вероятно да излязат с AFib в сравнение с тези с висок прием на въглехидрати. Някои диети също могат да помогнат за намаляване на риска от нарушения на сърдечния ритъм.
Видът въглехидрати, които ядете, може да направи огромна разлика в цялостното ви здраве и благосъстояние. Сложните въглехидрати се усвояват по-бавно от простите въглехидрати и те отделят постоянно освобождаване на захар или глюкоза в кръвния поток. Сложните въглехидрати, често наричани „нишестени“ храни, включват бобови растения, нишестени зеленчуци, пълнозърнести храни и фибри. Според изследователското проучване в следващата статия, консумацията на ниски количества въглехидрати, които често включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да допринесе за сърдечно-съдови заболявания, като предсърдно мъждене. Когато става въпрос за въглехидрати, важно е да консумирате този основен макронутриент за цялостното здраве и благополучие.
Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight
Хранене за AFib
Ограничаването на въглехидратите се превърна в популярен план за отслабване. Много диети, като палео и кетогенната диета, подчертават консумацията на протеини. Според д-р Xiaodong Zhuang, Д-р, кардиолог и водещ автор на изследването, „Дългосрочното въздействие на ограничаването на въглехидратите остава спорно, особено по отношение на собственото му влияние върху сърдечно-съдовите заболявания. „Като се имат предвид възможните ефекти върху аритмията, нашето изследователско проучване показва, че тази популярна система за контрол на теглото трябва да бъде препоръчана внимателно“, заяви той в изявление, публикувано от ACC.
Резултатите допълват предишни изследвания, редица от които свързват както полиненаситените, така и високовъглехидратните диети с по-голяма вероятност от смърт. Докато предишни изследователски проучвания показват, че тази част от диетата е повлияла на установените резултати, самото изследователско проучване не определя тези констатации. „Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са свързани с по-голям риск от развитие на AFib, независимо от вида на мазнините или протеините, използвани за заместване на въглехидратите“, каза Джуанг.
„Няколко възможни механизма биха могли да обяснят защо ограничаването на въглехидратите може да допринесе за AFib“, каза Джуанг. Едната е, че хората, които ядат диета с ниско съдържание на въглехидрати, често консумират по-малко плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Без тези храни хората могат да получат по-широко разпространено възпаление, което е свързано с AFib. Според изследователското проучване, аnother потенциалното обяснение е, че яденето на повече мазнини и протеини вместо храни, богати на въглехидрати, може да доведе до оксидативен стрес, който също е свързан с AFib. Ефектът може да бъде свързан с повишен риск от други видове сърдечно-съдови заболявания.
Планът за диета за дълголетие, представен в книгата на д-р Валтер Лонго, елиминира консумацията на преработени храни, които могат да причинят възпаление, насърчавайки благосъстоянието и дълголетието. Въпреки че тази програма за диета не се фокусира върху загубата на тегло, акцентът в плана за диета за дълголетие е върху по-здравословното хранене. Доказано е, че планът за диета за дълголетие помага за активиране на обновяването на основата на стволови клетки, намаляване на коремните мазнини и предотвратяване на свързаната с възрастта загуба на кости и мускули, както и за изграждане на резистентност към развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Диета, която имитира гладно, или FMD, ви позволява да изпитате ползите от традиционното гладно, без да лишавате тялото си от храна. Основната разлика на FMD е, че вместо да елиминира напълно цялата храна за няколко дни или дори седмици, вие ограничавате приема на калории само за пет дни от месеца. Шап може да се практикува веднъж месечно, за да се подпомогне цялостното здраве и добро здраве.
Докато всеки може да проследи FMD самостоятелно ProLon Диета, имитираща гладуване, предлага 5-дневна програма за хранене, която е индивидуално пакетирана и етикетирана за всеки ден, която сервира храните, от които се нуждаете за шап в точни количества и комбинации. Програмата за хранене е съставена от готови за ядене и лесни за приготвяне храни на растителна основа, включително барове, супи, закуски, добавки, концентрат за напитки и чайове. Преди започване на Пролонова диета, имитираща гладно, 5-дневна програма за хранене, или някоя от модификациите в начина на живот, описани по-горе, моля, не забравяйте да говорите със здравен специалист, за да разберете дали тази диетична програма е подходяща за вас.
Освен това, изследователското проучване не е наблюдавало участници с асимптоматичен AFib или хора, които са имали AFib, но никога не са били приети в болница. Той не изследва подтипове на AFib, поради което не е известно дали пациентите са много по-склонни да имат епизоди на персистираща или аритмия AFib. Джуанг съобщи, че изследването не е показало причина и следствие. Може да се наложи рандомизирано проучване за валидиране на връзката между AFib и приема на въглехидрати, за да се оцени резултатът в по-разнообразна популация.
Обхватът на нашата информация е ограничен до статии, теми и дискусии по хиропрактика, проблеми със здравето на гръбначния стълб и функционална медицина. За допълнително обсъждане на темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на адрес 915-850-0900 .
Подготвен от д-р Алекс Хименес
Допълнителна дискусия по темата: Остра болка в гърба
Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за увреждане и пропуснати дни по време на работа по целия свят. Болката в гърба се свързва с втората най-често срещана причина за посещения на лекарски кабинет, превъзхождана само от горните дихателни инфекции. Приблизително 80 процента от населението ще изпита болки в гърба поне веднъж през целия си живот. Вашият гръбначен стълб е сложна структура, съставена от кости, стави, сухожилия и мускули сред другите меки тъкани. Наранявания и / или утежнени състояния, като например херния дискове, може евентуално да доведе до симптоми на болки в гърба. Спортни наранявания или наранявания при автомобилни аварии често са най-честата причина за болки в гърба, но понякога най-простите от движенията могат да имат болезнени резултати. За щастие алтернативните възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, като в крайна сметка подобряват облекчаването на болката.
КСИМОГЕНИ Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.
Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.
Моля, обадете се в нашия офис, за да можем да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.
Ако сте пациент Медицинска и хиропрактична клиника за нараняване, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.
За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля прегледайте следната връзка. *XYMOGEN-подреждане иИзтегли
* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.
Чувствате ли понякога, че хроничната ви болка се влошава след консумация на определени храни? Всъщност изследванията показват, че яденето на няколко вида храни може да предизвика възпалителен отговор в човешкото тяло. И всички знаем, че възпалението може да бъде една от основните причини за пристъпите на хроничната ви болка. Преди да обсъдим храните, които могат да причинят възпаление и храните, които могат да се борят срещу възпалението, нека да обсъдим какво е възпаление и как можете да измерите възпалението.
Какво е възпаление?
Възпалението е естественият защитен механизъм на имунната система. Той функционира, като защитава човешкото тяло от наранявания, болести и инфекции. Възпалението помага за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Алергичните реакции също могат да доведат до възпаление. Когато сте наранени или имате инфекция, можете да видите симптоми на възпаление: или подути, червени и горещи точки. Въпреки това, възпалението може да се появи привидно без причина. Идеалният начин за диагностициране на възпаление е измерването на специфични биомаркери чрез кръвни тестове.
С-реактивният протеин или CRP, вещество, произвеждано от черния дроб, е един от най-добрите биомаркери на възпалението. Нивата на CRP се увеличават с увеличаване на възпалението, следователно можете да знаете много за това, което се случва в собственото ви тяло, като погледнете нивата на CRP. Според Американската сърдечна асоциация и Центровете за контрол и превенция на заболяванията, концентрация на CRP под 1.0 mg/L предполага нисък риск от сърдечни проблеми; между 1.0 до 3.0 mg/L предполага среден риск от сърдечни проблеми; и над 3.0 mg/L предполага висок риск от сърдечни проблеми. Значителни нива на CRP (по-високи от 10 mg/L) могат също да предполагат риск от развитие на други здравословни проблеми.
Други биомаркери като активирани моноцити, цитокини, хемокини, различни адхезионни молекули, адипонектин, фибриноген и серумен амилоид алфа, са други биомаркери, които могат да бъдат измерени чрез кръвни тестове за диагностициране на възпаление. Възпалителните реакции се състоят от симпатикова активност, оксидативен стрес, активиране на ядрен фактор kappaB (NF-kB) и производство на провъзпалителни цитокини.
Белите кръвни клетки играят важна роля в имунната система на човешкото тяло. Всеки път, когато бактерия или вирус навлезе в кръвния поток, белите кръвни клетки или левкоцитите разпознават и унищожават чуждите нашественици. Може да повярвате, че повишеният брой на белите кръвни клетки може да бъде от полза, тъй като белите кръвни клетки се борят с инфекцията, но това може да не е непременно така. Повишеният брой на белите кръвни клетки може да показва наличието на друг здравословен проблем, въпреки че големият брой на белите кръвни клетки не е проблем сам по себе си.
Храни, които причиняват възпаление
Не е изненадващо, че същите видове храни, които могат да причинят възпаление, обикновено се считат за лоши за нашето здраве, като рафинирани въглехидрати и газирани напитки, както и червено месо и преработени меса. Възпалението е важен основен механизъм, който е свързан с повишен риск от хронични заболявания като диабет тип 2 и сърдечни заболявания, наред с други здравословни проблеми.
Нездравословните храни също допринасят за наддаване на тегло, което само по себе си е рисков фактор за възпаление. В няколко изследователски проучвания, дори след като изследователите взеха под внимание затлъстяването, връзката между възпалението и тези храни остава, което предполага, че наддаването на тегло не е причина за възпаление. Някои храни имат засилен ефект върху възпалението и повишена консумация на калории.
Храните, които могат да причинят възпаление включват:
Рафинирани въглехидрати, като бял хляб и сладкиши
Пържени картофи и други пържени храни
Газирани напитки и други подсладени със захар напитки
Червено месо като бургери и пържоли, както и преработено месо като хот-дог и наденица
Маргарин, шортенинг и свинска мас
Храни, които се борят срещу възпалението
Като алтернатива има храни, които се борят срещу възпалението, а с него и хроничните заболявания. Някои плодове и зеленчуци, като боровинки, ябълки и зеленолистни, са с високо съдържание на полифеноли и антиоксиданти, които са компоненти, които могат да имат противовъзпалителни ефекти. Изследователските проучвания също така свързват ядките с намалени биомаркери на възпаление и намален риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Кафето може да предпази и от възпаление. Изберете противовъзпалителни храни и можете да подобрите цялостното си здраве и благополучие. Изберете възпалителни храни и може да увеличите риска от възпаление и хронична болка.
Храните, които могат да се борят срещу възпалението, включват:
домати
Зехтин
Зеленолистни зеленчуци, като спанак, къдраво зеле и зеле
Ядки като бадеми и орехи
Мазни риби, като сьомга, риба тон, скумрия и сардини
Плодове като ягоди, боровинки, череши и портокали
Здравните специалисти научават, че е намерен един от най-добрите начини за намаляване на възпалението. не в аптечката, а в хладилника. Противовъзпалителната диета може в крайна сметка да помогне за намаляване на възпалителния отговор на човешкото тяло. Имунната система предизвиква възпаление, за да предпази човешкото тяло от наранявания, болести и инфекции. Но ако възпалението продължи, то може да причини различни здравословни проблеми, включително симптоми на хронична болка. Изследванията показват, че някои храни могат да повлияят на ефектите от възпалението в човешкото тяло.
Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight
Противовъзпалителни диети
За да намалите възпалението, се съсредоточете върху спазването на цялостна по-здравословна диета. Ако търсите противовъзпалителна диета, помислете за спазването на средиземноморската диета, която е с високо съдържание на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, риба и масла. Планът за диета за дълголетие, представен в книгата на д-р Валтер Лонго, също елиминира храни, които могат да причинят възпаление, насърчавайки благосъстоянието и дълголетието. Отдавна е известно, че гладуването или ограничаването на калориите намалява оксидативния стрес и забавя механизмите на стареене в различни организми.
И ако гладуването не е за вас, диетичният план за дълголетие на д-р Валтер Лонго включва и диетата, имитираща гладуването, или FMD, която ви позволява да изпитате ползите от традиционното гладуване, без да лишавате тялото си от храна. Основната разлика на FMD е, че вместо да елиминирате цялата храна за няколко дни или дори седмици, вие ограничавате приема на калории само за пет дни от месеца. FMD може да се практикува веднъж месечно, за да помогне за насърчаване на цялостното здраве и благополучие, както и да помогне за намаляване на възпалението и хроничната болка.
Докато всеки може да следва шап сам, д-р Валтер Лонго предлага ProLon диета, имитираща гладуване, 5-дневна програма за хранене, която е индивидуално опакована и етикетирана, за да сервира храните, от които се нуждаете за шап в точни количества и комбинации. Програмата за хранене се състои от готови за ядене и лесни за приготвяне храни на растителна основа, включително барове, супи, закуски, добавки, концентрат за напитки и чайове. Въпреки това, бреди стартиране на Пролонова диета, имитираща гладно, 5-дневна програма за хранене, или някоя от модификациите в начина на живот, описани по-горе, моля, не забравяйте да говорите с лекар, за да разберете кое лечение на хронична болка е подходящо за вас.
В допълнение към намаляването на възпалението, по-естествената, по-малко преработена диета може да има забележими ефекти върху вашето физическо и емоционално здраве. Обхватът на нашата информация е ограничен до статии, теми и дискусии по хиропрактика, проблеми със здравето на гръбначния стълб и функционална медицина. За допълнително обсъждане на темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900 .
Подготвен от д-р Алекс Хименес
Допълнителна дискусия по темата: Остра болка в гърба
Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за увреждане и пропуснати дни по време на работа по целия свят. Болката в гърба се свързва с втората най-често срещана причина за посещения на лекарски кабинет, превъзхождана само от горните дихателни инфекции. Приблизително 80 процента от населението ще изпита болки в гърба поне веднъж през целия си живот. Вашият гръбначен стълб е сложна структура, съставена от кости, стави, сухожилия и мускули сред другите меки тъкани. Наранявания и / или утежнени състояния, като например херния дискове, може евентуално да доведе до симптоми на болки в гърба. Спортни наранявания или наранявания при автомобилни аварии често са най-честата причина за болки в гърба, но понякога най-простите от движенията могат да имат болезнени резултати. За щастие алтернативните възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, като в крайна сметка подобряват облекчаването на болката.
КСИМОГЕНИ Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.
Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.
Моля, обадете се в нашия офис, за да можем да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.
Ако сте пациент Медицинска и хиропрактична клиника за нараняване, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.
За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля прегледайте следната връзка. *XYMOGEN-подреждане иИзтегли
* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.
Хроничната болка е често срещан здравословен проблем, който засяга много хора в Съединените щати. Докато няколко медицински състояния, като фибромиалгия и синдром на миофасциална болка, могат да причинят хронична болка, тя може да се развие и поради различни други здравословни проблеми. Изследванията показват, че широко разпространеното възпаление е водещата причина за хронична болка. Възпалението е естествен защитен механизъм срещу нараняване, заболяване или инфекция. Но ако възпалителният процес продължи твърде дълго, той може да стане проблематичен.
Възпалението сигнализира имунната система да лекува и възстановява увредената тъкан, както и да се предпазва от бактерии и вируси. Както е споменато по-горе, обаче, хроничното възпаление може да предизвика различни здравни проблеми, включително симптоми на хронична болка. Модификациите на здравословния начин на живот могат да помогнат при управлението на хроничната болка, но първо трябва да разберем общите причини за хроничната болка.
Какво е остро възпаление?
Острото възпаление, например, възниква след нараняване или нещо толкова просто като възпалено гърло. Това е естествен отговор с неблагоприятни ефекти, което означава, че работи локално в региона, където е намерен здравният проблем. Общите признаци на остро възпаление включват подуване, зачервяване, топлина, болка и загуба на функция, както е посочено от Националната библиотека по медицина. Когато се развие остро възпаление, кръвоносните съдове се разширяват, което води до увеличаване на притока на кръв, а белите кръвни клетки в увредената област подпомагат възстановяването.
По време на тежко възпаление, съединенията, наречени цитокини, се освобождават от увредената тъкан. Цитокините действат като "аварийни сигнали", които довеждат до собствените имунни клетки на човешкото тяло, както и до хормони и множество хранителни вещества, за да се поправи здравния проблем. Освен това, хормон-подобни вещества, известни като простагландини, причиняват образуването на кръвни съсиреци, за да лекуват повредената тъкан, и те също могат да предизвикат треска и болка като част от възпалителната процедура. Тъй като увреждането или нараняване се възстановява, възпалението намалява.
Какво е хронично възпаление?
За разлика от острото възпаление, хроничното възпаление има дълготрайни ефекти. Хроничното възпаление, известно също като персистиращо възпаление, произвежда ниски нива на възпаление в човешкото тяло, както се вижда от увеличаването на маркерите на имунната система, разположени в кръвта и клетъчните тъкани. Хроничното възпаление може също да предизвика прогресиране на различни заболявания и състояния. Повишените нива на възпаление могат понякога да задействат дори ако няма нараняване, заболяване или инфекция, които също могат да причинят реакция на имунната система.
В резултат на това имунната система на човешкото тяло може да започне да атакува здрави клетки, тъкани или органи. Изследователите все още се опитват да разберат последствията от хроничното възпаление в човешкото тяло и механизмите, включени в този естествен защитен процес. Например, хроничното възпаление е свързано с различни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания и инсулт.
Една теория предполага, че когато възпалението остане в кръвоносните съдове, то може да насърчи натрупването на плака. Според Американската асоциация по сърдечни заболявания или AHA, ако имунната система идентифицира плаката като чуждестранен нашественик, белите кръвни клетки могат да се опитат да затворят плаката, намерена в кръвта, преминаваща през артериите. Това може да създаде кръвен съсирек, който може да блокира притока на кръв към сърцето или мозъка, което води до неговата нестабилност и разкъсване. Ракът е друг здравен проблем, свързан с хронично възпаление. Освен това, според Националния институт за рака, увреждането на ДНК може да бъде причинено и от хронично възпаление.
Устойчивото, нискокачествено възпаление често няма никакви симптоми, но здравните специалисти могат да проверят за С-реактивен протеин или CRP, известен като липоева киселина, маркер за възпаление, открит в кръвта. Повишените нива на CRP са свързани с повишен риск от сърдечносъдови заболявания. Повишени нива на CRP могат да бъдат открити при хронични заболявания като лупус или ревматоиден артрит.
В случай на други хронични състояния, като фибромиалгия, нервната система реагира на специфична стимулация, но това е възпаление, което причинява симптоми на хронична болка. Субективно е почти невъзможно да се каже разликата между хроничната болка, причинена от свръхчувствителната нервна система и хроничната болка, причинена от широко разпространено възпаление. Освен търсенето на улики в кръвния поток, храненето на човека, навиците на начина на живот и експозицията на околната среда също могат да насърчат хроничното възпаление.
Възпалението е естественият защитен механизъм на имунната система срещу нараняване, заболяване или инфекция. Докато този възпалителен отговор може да помогне за излекуване и възстановяване на тъканите, хроничното, широко разпространено възпаление може да причини различни здравословни проблеми, включително симптоми на хронична болка. Балансиран храненето, включително разнообразни диети и гладуване, може да помогне за намаляване на възпалението. Гладуването, известно още като ограничаване на калориите, насърчава апоптозата на клетките и възстановяването на митохондриите. Диетата, имитираща гладуването, която е част от диетата за дълголетие, е диетична програма, която „подвежда” човешкото тяло в състояние на гладно, за да изпита предимствата на традиционното гладуване. Преди да следвате някоя от диетите, описани в тази статия, не забравяйте да се консултирате с лекар.
Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight
Хранене, диети, пост и хронична болка
Противовъзпалителните диети се състоят основно от консумация на пресни плодове и зеленчуци, риба и мазнини. Средиземноморската диета е например противовъзпалителна диета, която насърчава консумацията на умерени количества ядки, поглъщане на много малко месо и пиене на вино. Противовъзпалителните хранителни части, като омега-3 мастни киселини, предпазват човешкото тяло от daмагьосник предизвикано от възпаление.
Противовъзпалителната диета включва също така да се пази от храни, които биха могли да стимулират възпалението. Той е идеален за намаляване на количеството храни, които консумирате с високо съдържание на транс и наситени мазнини, като например месо. Освен това, противовъзпалителната диета ограничава консумацията на рафинирани въглехидрати и храни, като хляб и ориз. Те също така насърчават намаляването на използването на маргарин и масла, които са опаковани с омега-6 мастни киселини, като слънчоглед, шафран намлява царевични масла.
Известно е, че гладуването или ограничаването на калориите намалява оксидативния стрес и забавя механизмите на стареене в различни организми. Ефектите от гладуването включват програмирана клетъчна смърт или апоптоза, транскрипция, мобилна енергийна ефективност, митохондриална биогенеза, антиоксидантни механизми и циркаден ритъм. Постенето също допринася за митохондриалната аутофагия, известна като митофагия, където гените в митохондриите се стимулират да се подлагат на апоптоза, която насърчава възстановяването на митохондриите.
Периодичното гладуване може да ви помогне да се борите с възпалението, да подобрите храносмилането и да увеличите дълголетието си. Човешкото тяло е проектирано така, че да може да оцелява продължително време без храна. Изследвания показват, че периодичното гладуване може да има положителни промени в цялостния състав на чревната ви микробиота. Освен това, периодичното гладуване може да намали инсулиновата резистентност, като същевременно увеличава отговора на имунната система. И накрая, периодичното гладуване може да насърчи производството на вещество, известно като? -Хидроксибутират, което блокира част от имунната система, участваща в възпалителни заболявания, както и значително намаляване на производството на възпалителни маркери, като цитокини и С-реактивен протеин или CRP, споменати по-горе.
Планът за хранене за дълголетие, представен в книгата на д-р Валтер Лонго, елиминира консумацията на преработени храни, които могат да причинят възпаление, насърчавайки благосъстоянието и дълголетието. Тази уникална диетична програма, за разлика от повечето традиционни диети, не насърчава загуба на тегло. Въпреки че може да имате намаление на теглото, акцентът на тази уникална диетична програма е върху здравословното хранене. Диетичният план за дълголетие е доказал, че помага да се активира обновяването на стволовите клетки, да се намали абдоминалната мазнина и да се предотврати загуба на кости и мускули, свързани с възрастта, както и да се повиши устойчивостта към развитие на сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер, диабет и рак.
Диета, която имитира гладно, или FMD, ви позволява да изпитате ползите от традиционното гладно, без да лишавате тялото си от храна. Основната разлика на FMD е, че вместо да елиминира напълно цялата храна за няколко дни или дори седмици, вие ограничавате приема на калории само за пет дни от месеца. Шап може да се практикува веднъж месечно, за да се подпомогне цялостното здраве и добро здраве.
Докато всеки може да проследи FMD самостоятелно ProLon Диета, която имитира гладно, предлага програма за хранене 5-ден, която е индивидуално опакована и етикетирана за всеки ден, която обслужва храните, от които се нуждаете за шап, в точни количества и комбинации. Програмата за хранене се състои от готови за консумация или лесни за приготвяне растителни храни, включително барове, супи, леки закуски, добавки, концентрат за напитки и чайове. Преди да започнете Пролонова диета, имитираща гладно, 5-дневна програма за храненеили някой от промените в начина на живот, описани по-горе, моля, уверете се, че говорете със здравен специалист, за да разберете коя терапия за хронична болка е подходяща за вас.
Обхватът на нашата информация е ограничен до статии, теми и дискусии по хиропрактика, проблеми със здравето на гръбначния стълб и функционална медицина. За допълнително обсъждане на темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на адрес 915-850-0900 .
Подготвен от д-р Алекс Хименес
Допълнителна дискусия по темата: Остра болка в гърба
Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за увреждане и пропуснати дни по време на работа по целия свят. Болката в гърба се свързва с втората най-често срещана причина за посещения на лекарски кабинет, превъзхождана само от горните дихателни инфекции. Приблизително 80 процента от населението ще изпита болки в гърба поне веднъж през целия си живот. Вашият гръбначен стълб е сложна структура, съставена от кости, стави, сухожилия и мускули сред другите меки тъкани. Наранявания и / или утежнени състояния, като например херния дискове, може евентуално да доведе до симптоми на болки в гърба. Спортни наранявания или наранявания при автомобилни аварии често са най-честата причина за болки в гърба, но понякога най-простите от движенията могат да имат болезнени резултати. За щастие алтернативните възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, като в крайна сметка подобряват облекчаването на болката.
КСИМОГЕНИ Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.
Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.
Моля, обадете се в нашия офис, за да можем да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.
Ако сте пациент Медицинска и хиропрактична клиника за нараняване, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.
За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля прегледайте следната връзка. *XYMOGEN-подреждане иИзтегли
* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.
Диетата, имитираща гладуването ProLon, идва с предимства, които далеч превъзхождат другите видове диети!
Тези ползи идват от патентована смес от микро и макро-нутриенти, които работят заедно, привеждайки тялото ви в състояние на гладуване, като същевременно ви подхранват за безопасно гладуване, което също така помага за поддържане на енергийните нива. Можете да очаквате да изпитате по-стройна, по-енергична версия на себе си.
Какво да очаквам
Състояние на гладно: ProLon е предназначен да подготви тялото ви да премине в състояние на гладно, за да може да започне клетъчно рециклиране.
Изгаряне на мазнини: ProLon насочва тялото ви да премине към състояние на изгаряне на мазнини. Започва клетъчно почистване (автофагия).
Клетъчно рециклиране: Много хора достигат степен на метаболитно състояние на изгаряне на мазнини, известно като пълна кетоза.
Клетъчна регенерация: Автофагията продължава и регенерацията на базата на стволови клетки се ускорява.
Регенерацията продължава: Клетъчното обновяване заедно с тялото продължава да се подобрява.
Ползите продължават след 5-те дни
Пролиферацията на стволови клетки започва и продължава до 5 дни след като завършите Диета, имитираща гладуване ProLon и се върнете към редовна здравословна диета.
Тази програма е специално разработена, знаейки, че хората трябва да могат да се придържат към нея през пълните 5 дни, което означава, че трябва да има вкус и да ви насити.
ProLon FMD работи, защото:
Проектиран от професионални италиански готвачи
Използва технологията Fasting Mimitting Diet
Приятен вкус, текстура и ви оставя да се чувствате удовлетворени
Възползвайте се от пълните предимства на дългото гладуване, без да се отказвате от храна, да гладувате твърде много или да спирате рано с ProLon.
Придържането към специфична диета за поддържане на правилното хранене понякога може да направи храненето стресиращо. Естествените промени в начина на живот са ключът към промяната на хранителните навици и това може да ви помогне да живеете по-дълъг и по-здравословен живот. Планът за хранене за дълголетие, създаден от д-р Валтер Лонго, е серия от практически насоки за хранене, които се фокусират върху промяната на хранителните ви начини за постигане на цялостно здраве и уелнес.
Правилата на плана за хранене за дълголетие
Като следвате хранителните съвети по-долу, можете да преразгледате сегашния си план за хранене и да започнете да ядете по-здравословно, без да се налага стрес от традиционната диета. Планът за хранене за дълголетие елиминира консумацията на преработени храни, които могат да предизвикат различни здравни проблеми и увеличава консумацията на хранителни вещества, които насърчават дълголетието. Тази уникална диетична програма споделя резултатите от приблизително 25 години на научни изследвания на едно просто решение, което може да помогне на хората да изпитат общото благосъстояние чрез правилното хранене.
Въпреки това, за разлика от повечето традиционни диети, Планът за диета за дълголетие не насърчава загубата на тегло. Въпреки че може да изпитате намаляване на теглото, акцентът на тази уникална диетична програма е върху по-здравословното хранене. Диетичният план за дълголетие е демонстриран, за да ви помогне да активирате обновяването на основата на стволови клетки, да отслабнете и да намалите мазнините в корема, да предотвратите загуба на кост и мускули, свързана с възрастта, да изградите устойчивост към развитие на сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер, диабет и рак, както и като удължават дълголетието. По-долу ще обобщим 8-те най-често срещани хранителни съвета от Диетата за дълголетие, които в крайна сметка могат да помогнат за по-дълъг и по-здравословен живот.
Диетичният план за дълголетие е уникална диетична програма, разработена от д-р Валтер Лонго за насърчаване на цялостното здраве, уелнес и дълголетие. Чрез прости промени в начина на живот, хората могат да променят хранителните си навици и да се възползват от многото ползи за здравето на тази диетична програма. Следвайки пескатарска диета и следвайки Пролонова диета, имитираща гладуванеСред другите хранителни съвети, описани по-долу, хората могат да живеят по-дълго и по-здравословно. Традиционните диети често могат да бъдат трудни и стресиращи, но планът за диета за дълголетие е практична и уникална диетична програма, която може да бъде подходяща за много хора.
Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight
Хранителни съвети 8 на плана за диета за дълголетие
Следвайте диета на Pescatarian
Като част от плана за хранене на дълголетието, следвайте диета на пескатарите, която е почти 100% растителна и базирана на риба. Също така, не забравяйте да ограничите консумацията на риба до две или три порции всяка седмица, като избягвате риба с по-високо съдържание на живак, като риба тон, риба меч, скумрия и камбала. Ако сте над 65 и започнете да усещате намалена мускулна маса, сила и мазнини, добавете повече риба в диетата си заедно с други храни на животинска основа, включително яйца и специфични сирена, като фета или пекорино, и кисело мляко от козе мляко.
Не яжте твърде много протеин
Според плана за диета за дълголетие, ние трябва да ядем 0.31 на 0.36 грама протеин на килограм телесни мазнини всеки ден. Ако претеглите 130lbs, трябва да ядете около 40 на 47 грама протеин на ден, или еквивалент на 1.5 филе от сьомга, чаша 1 от нахут или чаши 2 1 / 2 от леща, от които 30 грама трябва да се консумират в едно хранене. Ако претеглите 200 до 220lbs, трябва да ядете около 60 на 70 грама протеин на ден, или еквивалент на две филета от сьомга, чашки 3 1 / 2 от леща или чаши 1 1 / 2 от нахут. Консумацията на протеини трябва да се увеличи след 65. За по-голямата част от нас, 10 до 20 процент увеличение или 5 на 10 грама повече всеки ден, е достатъчно. И накрая, диетата за дълголетие е свободна от животински протеини като червено месо, бяло месо и птици, с изключение на животински протеини в рибата. Тази уникална диетична програма е сравнително висока в растителните протеини като бобови и ядки за оптимизиране на здравето и здравето.
Увеличете добрите мазнини и сложните въглехидрати
Като част от плана за хранене на дълголетието, трябва да се консумират по-големи количества полиненаситени мазнини, като тези, които се намират в сьомга, бадеми, орехи и зехтин, докато трябва да се ядат по-малки количества наситени, хидрогенирани и транс-мазнини. По същия начин, като част от плана за диета за дълголетие, вие също трябва да ядете сложни въглехидрати, като тези, които се намират в пълнозърнестия хляб, бобовите растения и зеленчуците. Уверете се, че сте ограничили консумацията на макаронени изделия, ориз, хляб, плодове и плодови сокове, които могат да бъдат превърнати в захари, докато стигнат до червата.
Вземете хранителни добавки
Човешкото тяло се нуждае от протеини, есенциални мастни киселини като омега-3 и омега-6, витамини, минерали и дори захари, за да функционира правилно. Когато приемът на определени хранителни вещества стане твърде нисък, методите за възстановяване, замяна и защита на човешкото тяло могат да забавят или да спрат, като позволят на гъби, бактерии и вируси да причинят щети, които могат да доведат до различни здравни проблеми. Приемайте витаминни и минерални хранителни добавки, особено за омега-3, както Ви е препоръчал Вашият медицински специалист.
Яжте различни храни от вашия Аncestry
За да вземете всички необходими хранителни вещества, които трябва, трябва да ядете голямо разнообразие от храни, но най-добре е да избирате храни, които са често срещани на масата на вашите родители, баби и дядовци и прабаби. Например, в много северно европейски страни, където обикновено се консумира мляко, непоносимостта към лактоза е сравнително рядка, докато лактозната непоносимост е доста често срещана в южните европейски и азиатски страни, където млякото не е било част от конвенционалната диета за възрастни. Ако човек с японски произход, живеещ в Съединените щати, внезапно реши да започне да пие мляко, което вероятно рядко се сервира на масата за хранене на баба и дядо, вероятно ще започнат да се чувстват зле. Най-често срещаните проблеми в тези случаи са непоносимост или автоимунитети, като реакцията на храни, богати на глутен, като хляб и тестени изделия, наблюдавани при хора с цьолиакия. Въпреки че са необходими допълнителни доказателства, е възможно непоносимостта към храни да е свързана с много автоимунни заболявания, включително диабет, колит и болест на Крон.
Яжте две ястия на ден и лека закуска
Според плана за диета за дълголетие е идеално да се яде закуска и едно основно хранене плюс подхранваща нискокалорична закуска с ниско съдържание на захар всеки ден. Докато за някои хора може да се препоръча да ядат три пъти и лека закуска всеки ден. Много хранителни насоки препоръчват да ядем пет до шест хранения всеки ден. Когато хората се съветват да ядат често, често може да им е трудно да регулират приема на калории. През последните двадесет години приблизително 70 процента от населението в САЩ се счита за наднормено тегло или затлъстяване. Много по-трудно е да се преяжда по плана за дълголетие, ако ядете само две и половина хранения всеки ден. Биха били необходими масивни порции бобови растения, зеленчуци и риба, за да се достигне количеството, което би довело до наддаване на тегло. Високото хранене на храната, плюс количеството на храната, изпраща сигнал до стомаха и мозъка ви, че сте имали достатъчно храна. Тази основна система за хранене може понякога да се наложи да бъде разделена на две хранения, за да се избегнат проблеми с храносмилането. Възрастните и възрастните хора, склонни към отслабване, трябва да се хранят три пъти на ден. За хората, които се опитват да отслабнат, както и за хората с наднормено тегло или затлъстяване, най-добрият хранителен съвет би бил да закусват всеки ден; вечеряйте или обядвайте, но не и двете, и заместете пропуснатата храна с една закуска, съдържаща по-малко от 100 калории и не повече от 3 до 5 g захар. Кое хранене пропускате зависи от начина ви на живот, но не се препоръчва да пропуснете закуската поради неблагоприятните здравословни проблеми. Ползата от пропускането на обяда е повече свободно време и енергия. Но има недостатък за ядене на голяма вечеря, особено за хора, които страдат от киселинен рефлукс или проблеми със съня. Недостатъкът на пропускането на вечеря обаче е, че това може да елиминира социалното хранене за деня им.
Яжте в рамките на 12-часов прозорец всеки ден
Друг обичаен хранителен навик, възприет от много столетници, е ограничено във времето за хранене или ограничаване на всички ястия и закуски в рамките на 12-часов прозорец всеки ден. Ефективността на този метод е демонстрирана както в проучвания при хора, така и при животни. Като цяло, вие ще ядете закуска в 8 am и след това вечеряйте с 8 pm. По-кратък прозорец за хранене от десет часа или по-малко може да бъде дори по-добър за загуба на тегло, но е значително по-труден за поддържане и може да увеличи риска от развитие на странични ефекти, като камъни в жлъчката и дори потенциално увеличаване на вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Не трябва да ядете три до четири часа преди сън.
Следвайте диетата за имитация на гладно ProLon
Здравите хора на възраст под 65 трябва да следват Пролонна диета, имитираща гладно, 5-дневна програма за хранене поне два пъти годишно. Шапата е един от ключовите принципи, насърчавани от плана за хранене за дълголетие. Диета, която имитира гладно, предлага същите ползи за здравето от гладно, без действително гладно. Като ядете 800 до 1,100 калории в точни количества и комбинации от храни, които са индивидуално опаковани и етикетирани за всеки ден, можете да „подвеждате” човешкото тяло в състояние на гладно. Чрез различни проучвания, д-р Валтер Лонго открива, че като лишава тялото от храна по този начин, нашите клетки започват да разрушават и регенерират вътрешните ни тъкани, чрез процес, известен като аутофагия, убивайки и замествайки или регенериращи, увредени клетки. Освен това, гладуването може да обърне различни здравни проблеми, да унищожи раковите клетки и значително да намали възможността за развитие на болестта на Алцхаймер.
С плана за диета за дълголетие, представен в книгата на д-р Валтер Лонго, вие ще се храните по-добре, ще се чувствате по-добре и макар да не е създаден като план за отслабване, може дори да свалите няколко килограма. Няма да ви се налага да обмисляте сложни хранителни правила и да правите трудни избори с тази уникална диетична програма. След като разберете тези промени в начина на живот, ще можете да подобрите цялостното си здраве и уелнес вашият дълголетие. - Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, проблеми със здравето на гръбначния стълб и теми за функционална медицина. За по-нататъшно обсъждане на темата, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или се свържете с нас на адрес 915-850-0900 .
Подготвен от д-р Алекс Хименес
Допълнителна дискусия по темата: Остра болка в гърба
Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за увреждане и пропуснати дни по време на работа по целия свят. Болката в гърба се свързва с втората най-често срещана причина за посещения на лекарски кабинет, превъзхождана само от горните дихателни инфекции. Приблизително 80 процента от населението ще изпита болки в гърба поне веднъж през целия си живот. Вашият гръбначен стълб е сложна структура, съставена от кости, стави, сухожилия и мускули сред другите меки тъкани. Наранявания и / или утежнени състояния, като например херния дискове, може евентуално да доведе до симптоми на болки в гърба. Спортни наранявания или наранявания при автомобилни аварии често са най-честата причина за болки в гърба, но понякога най-простите от движенията могат да имат болезнени резултати. За щастие алтернативните възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, като в крайна сметка подобряват облекчаването на болката.
КСИМОГЕНИ Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.
Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.
Моля, обадете се в нашия офис, за да можем да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.
Ако сте пациент Медицинска и хиропрактична клиника за нараняване, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.
За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля прегледайте следната връзка. *XYMOGEN-подреждане иИзтегли
* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.
Продължително гладуване и ползи от гладуване само с вода:
Недостатъци на гладуване само с вода:
USC разработи концепцията за гладуване, докато ядете храна, известна като диета, имитираща гладуване (FMD)
Диета, имитираща гладуване
Естествена, растителна технология за хранене, която имитира гладуване в продължение на 5 дни
Всичко това, като осигурявате на тялото храна
Стомахът вижда храна, докато клетките вярват, че се извършва гладуване
Състои се от
Супи
Барове
чайове
Напитки
Закуски
Добавки
Постенето става по-практично
Не са необходими промени в начина на живот
FMD предизвиква бърза загуба на мазнини, без да намалява чистата телесна маса
Поддържа здравословен метаболизъм
FMD и пробив в областта на храненето
FMD удря всички важни фактори на един пробивен продукт
Растителна основа
Изцяло естествен
Подкрепено от NIH и големи доставчици
Базирани в университета изследвания и разработки
Предклинични
Clиникален проучвания
Патентован и иновативен (21 подадени патента, 5 издадени)
Публикувано в водещи медицински списания (Science Translational Medicine, JAMA и др.)
Топ изследователски организации
Здравословна загуба на тегло от гладуване
ProLon® е клинично доказано, че помага на хора с нормален индекс на телесна маса. За да загубите средно 5.lbs мазнини и 1.2 инча от обиколката на талията. Докато хората с наднормено тегло/затлъстяване загубиха >8 фунта. Това е с намаляване на висцералните мазнини, като същевременно защитава чистата телесна маса.
Биологични ефекти
Ползи за шап
Резултати
подмладяване
Здраве
Оптимизация на здравето
Клинично проучен за популяризиране
Healthspan
Дълголетие
Теглото
Бърз начин да отслабнете
Повечето загуба са мазнини по периферията
Запазете чистата телесна маса (мускулни и костни)
Само 5 дни промяна в начина на живот на месец
За три месеца
3драве
Поддържа здравословни нива на C-реактивен протеин
Това Маркер за възпаление
Поддържайте здравословни нива:
Глюкоза
Холестерол
Кръвно налягане
триглицеридите
1 + 2 + 3 + 4 = Основни елементи на метаболитното здраве
1 + 2 + 3 + 4 = Основни детерминанти на метаболитното здраве
Подобряване на благосъстоянието на пациента:
Участниците в изпитанието съобщават:
Подобряване на енергийните нива
Оправомощен да прави по-здравословен избор в живота
Положително влияние върху начина на живот
Възрастен кавказки мъж се разхожда с колело в провинцията. Той е щастлив и активен.
Ползи за шап
FMD Топ медийни статии
Постенето на диета №1 в Съединените щати за 2018 г
Източник: Mattson MP, Longo VD, Harvie M. Въздействие на периодичното гладуване върху здравето и болестните процеси. Aging Res Rev. 2017 Oct;39:46-58. doi: 10.1016/j.arr.2016.10.005. Epub 2016 г. 31 октомври.
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
